Définition de l'Art - Thérapie : 

Peindre pour prendre conscience de ses contradictions, danser pour dédramatiser ses conflits intérieurs... Là où il devient impossible d’exprimer sa souffrance par des mots, l'art-thérapie se propose de la transformer en création artistique, porteuse de sens. Cette psychothérapie regroupe des techniques aussi diverses que la sculpture, le théâtre ou encore l'écriture. Toutes ont un objectif en commun : permettre d'accéder à un souvenir oublié, une émotion refoulée, une fois le processus (créatif) enclenché dans le cadre d'une séance. L'art-thérapeute a dès lors une fonction d'écoute et d’accompagnement, au même titre qu'un thérapeute classique.

Le principe de cette méthode :

Utilisée à l'origine par les sociétés primitives pour soigner les malades, la création artistique permet aujourd'hui d'accéder à une problématique inconsciente de l'individu et d'opérer une transformation positive. Le principe repose sur l'expression créative d'une souffrance, d'un conflit que ce soit par le biais des arts plastiques, du chant de la danse ou autre technique... Le mal-être devient ainsi une production, à valeur artistique, comme une métaphore d'un questionnement intérieur. Ce processus permet de se libérer d'angoisses, de peurs et autres frustrations.

Indications :

La méthode est recommandée aux personnes éprouvant des difficultés à fouiller leur problématique par la parole ou qui, au contraire, parlent facilement d'eux, sans progresser. Elle est particulièrement indiquée pour les enfants chez qui l'introspection est difficile. Son utilisation est fréquente auprès des toxicomanes, des détenus ou des marginaux pour lesquels elle permet une revalorisation d’eux-mêmes par la création d'une œuvre. En revanche, elle est déconseillée aux personnes possédant des dispositions artistiques, qui acceptent rarement de mettre leur don en péril.